Program Erasmus+ od lat wspiera pracowników naszej uczelni w podnoszeniu ich umiejętności i kompetencji, a także pomaga w integracji w międzynarodowym środowisku. Ostatnio z możliwości udziału w projekcie skorzystała mgr Magdalena Zarubajko – Kwestor PANS w Głogowie, która uczestniczyła w szkoleniu zorganizowanym przez Tenerife Job Training.
Program oferowany przez hiszpańską jednostkę miał na celu pokazanie uczestnikom, jak w efektywny sposób dbać o własne zdrowie, aby przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu. Podczas zajęć zaprezentowano zestaw metod i technik dotyczących poprawy jakości życia i pracy poprzez zastosowanie holistycznego podejścia, uwzględniającego całokształt stanu zdrowia fizycznego oraz kondycję i samopoczucie psychiczne uczestników.
Organizatorzy zapewnili szereg zajęć dotyczących zmniejszenia stresu, poprawy ogólnego stanu zdrowia oraz zwiększenia poczucia własnej wartości i tożsamości. Wśród nich znalazły się m.in. joga, trekking po górach oraz kursy Qigong i medytacji. Omówiono praktyki zdrowego odżywiania oraz zorganizowano wizytę w lokalnym gospodarstwie ekologicznym wraz z degustacją produktów organicznych.
Grupą docelową szkolenia byli pracownicy naukowi oraz pracownicy administracyjni z polskich uczelni wyższych, którzy dzięki udziałowi w mobilności mogli porównać swoje doświadczenia związane z pracą zawodową. „Kurs ten przyczynił się do zwiększenia świadomości na temat jakości naszego zdrowia, na które największy wpływ ma nasze życie zawodowe, a także obecny w nim stres czy nawet stany lękowe. Nasi mentorzy uzmysłowili nam, jak utrzymać optymistyczne nastawienie do problemów, które napotykamy na co dzień” – mówi mgr Magdalena Zarubajko.
Dodatkową wartością udziału w szkoleniu było lepsze zrozumienie kultury hiszpańskiej i regionu Wysp Kanaryjskich, doskonalenie języka angielskiego oraz nawiązanie nowych kontaktów. Mobilność jest kolejnym dowodem na to jak program Erasmus+ może realnie wpływać na szeroko pojęty rozwój osobisty i zawodowy.
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii 6
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
Szkolenie mgr Magdaleny Zarubajko w Hiszpanii
„Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Narodowej Agencji Programu Erasmus+ i Europejskiego Korpusu Solidarności. Unia Europejska ani podmiot udzielający dotacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności”.
